Yoga in Butzweiler

Eine Stunde, die sich lohnt.

Ich unterrichte montags im Bürgerhaus Butzweiler dynamisches Hatha Yoga, das dich körperlich fordert und gleichzeitig zur Ruhe bringt. Ob du gerade anfängst oder schon eine Weile übst: du bist willkommen.

Anmeldung per E-Mail: hallo@juliafeilen.com

Mein Warum

Weshalb ich Yoga unterrichte.

Ich bin Julia. Ich unterrichte Yoga mit echter Überzeugung. Durch meine eigene Yoga-Erfahrung habe ich erlebt, was regelmäßiges Praktizieren im Körper und im Kopf verändern kann.

Meine Stunden sind aktiv und körperbetont. Wir bewegen uns, bauen Kraft auf, atmen bewusst. Ich arbeite viel mit Ausrichtung, also damit, wie du in einer Position wirklich stehst und atmest. Das klingt technisch, fühlt sich aber ganz natürlich an: Wenn der Körper gut ausgerichtet ist, kommt die Ruhe oft von ganz allein.

Du musst nicht beweglich sein. Du musst auch kein Vorwissen mitbringen. Und du brauchst auch keine besondere Motivation. Es reicht, einfach zu erscheinen. Der Rest ergibt sich.

Die 10er-Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention anerkannt, und können bei gesetzlichen Krankenkassen zur Erstattung eingereicht werden.

Was dich erwartet

Was dich montags erwartet.

Jede Stunde hat eine klare Struktur, und trotzdem bleibt Raum für dich. Ich begleite dich durch die Praxis, und biete Alternativen an, sodass du dein Tempo selbst bestimmen kannst.

Ausrichtung

Sicher und bewusst üben

Ich lege großen Wert auf gute Körperausrichtung, weil du dadurch sicherer üben kannst und gleichzeitig deinen Körper wahrnimmst.

Präsenz

Aus dem Kopf, in den Körper

75 Minuten, in denen nichts anderes zählt. Es geht nicht darum sich zu vergleichen oder etwas zu erreichen. Es geht nur um dich, deinen Atem und diese eine Stunde.

Kraft

Fordernd – und danach ruhiger

Die Stunden sind aktiv und dynamisch. Du wirst deinen Körper besser kennenlernen. Und danach wirst du meistens ruhiger sein als vorher.

Atem

Der Atem trägt alles

Wenn Bewegung dem Atem folgt, verändert sich etwas – auch im Alltag abseits der Matte. Das merkst du meistens schnell.

Kursplan · Herbst 2026

Wann rollen wir gemeinsam die Matte aus?

Der laufende Kurs geht noch bis zum 7. September. Danach starten im Herbst neue Möglichkeiten zum Reinschnuppern und für alle, die regelmäßig dabei sein möchten.

bis 07.09.2026 Aktueller Kurs

Der laufende 10er-Kurs – letzte Einheit am 7. September.

Montags · 19:00–20:15 Uhr · Bürgerhaus Butzweiler
ab 28.09.2026 Einzelstunden

Reguläre Yogastunden ohne feste Kursbindung – komm einfach vorbei, so oft du magst.

Montags · 19:00–20:15 Uhr · Bürgerhaus Butzweiler
ab 19.10.2026 Neue 10er-Kurse

Neue 10er-Kurse – wieder mit zwei Kurszeiten, damit du die findest, die in deinen Montag passt.

Montags · 17:30–18:45 Uhr und 19:00–20:15 Uhr · Bürgerhaus Butzweiler

Schreib mir einfach an hallo@juliafeilen.com – ich melde mich dann mit freien Plätzen und allen Infos.

Preismodelle

Fang einfach an.

Ob du erst einmal schauen möchtest, ob du regelmäßig dabei sein willst oder dir Flexibilität wichtig ist: es gibt ein Modell, das zu dir passt. Der 10er-Kurs lässt sich oft sogar über die Krankenkasse bezuschussen.

10er-Karte
165 €
155 € online

Zehn Einheiten, 12 Monate gültig, flexibel nach deinem Rhythmus. Nicht übertragbar, keine Krankenkassenerstattung.

Drop-in
19 €
18 € online

Du möchtest erst mal hineinschnuppern? Komm einfach zu einer einzelnen Stunde – völlig unverbindlich.

Du weißt nicht, ob und wie viel deine Krankenkasse erstattet? Das kannst du am besten direkt bei deiner Krankenkasse nachfragen.

Häufige Fragen

Noch eine Frage, bevor du dich anmeldest?

Muss ich schon Yoga-Erfahrung mitbringen?

Nein, überhaupt nicht. Du kannst einfach so kommen, wie du bist. Wenn du körperliche Einschränkungen hast, lass uns sprechen, bevor du den Kurs buchst, damit wir ehrlich schauen können, ob der Kurs das passende Angebot für dich ist.

Was bedeutet krankenkassenzertifiziert?

Die 10er-Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) anerkannt. Das bedeutet, dass gesetzliche Krankenkassen die Kursgebühr ganz oder teilweise erstatten. Wie viel du zurückbekommst, erfährst du am besten direkt bei deiner Krankenkasse.

Gilt die Erstattung auch für Einzelstunden oder die 10er-Karte?

Nein – die Erstattung gilt ausschließlich für die ausgewiesenen 10er-Kurse, nicht für Einzelstunden oder die flexible 10er-Karte.

Wo finde ich die Kursnummer für die Abrechnung?

Die Kursnummer steht auf deiner Bescheingung, die du von mir erhältst und bei deiner Kasse einreichst.

Was soll ich mitbringen?

Eine Yogamatte, bequeme Kleidung und etwas zu trinken – mehr brauchst du wirklich nicht. Komm gerne einfach so, wie du bist.

Wie melde ich mich an?

Schreib mir einfach eine E-Mail an hallo@juliafeilen.com. Sag kurz, welcher Termin oder welches Format dich interessiert – ich melde mich dann persönlich mit freien Plätzen und allem Weiteren.

Was passiert, wenn ich mal nicht kommen kann?

Sag mir kurz per E-Mail Bescheid – das reicht vollkommen. 10er-Kurse können nicht storniert werden. Falls du dich angemeldet hast und nicht teilnehmen kannst, kannst du deine Karte auf eine andere Person übertragen.

Ich freu mich auf dich.

Schreib mir, welcher Termin dich interessiert. Ich melde mich persönlich zurück und beantworte gerne auch alle Fragen, die noch offen sind.

Jetzt anmelden

hallo@juliafeilen.com